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福鹿游>國(guó)內(nèi)>云南>超值香麗瀘雙飛云南六天(全程高人氣酒店,麗江升級(jí)一晚古城客棧)
超值香麗瀘雙飛云南六天全程高人氣酒店,麗江升級(jí)一晚古城客棧

超值香麗瀘雙飛云南六天

熱門推薦新品(全程高人氣酒店,麗江升級(jí)一晚古城客棧)
精選體驗(yàn)項(xiàng)目,精選游玩景點(diǎn)
4899
元/人起
市場(chǎng)價(jià):¥5380
產(chǎn)品編號(hào):GL4037
出發(fā)城市:中國(guó)國(guó)內(nèi)  行程天數(shù):6天  需提前1天報(bào)名
精華景點(diǎn):
預(yù)訂人數(shù):35人
出游時(shí)間

請(qǐng)選擇出發(fā)日期

  • 2026-02-014899元/成人
  • 2026-02-024899元/成人
  • 2026-02-034899元/成人
  • 2026-02-044899元/成人
  • 2026-02-054899元/成人
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產(chǎn)品特色

舒適之旅:心中的日月香格里拉+慢生活之旅瀘沽湖+歷史的靜謐麗江
 打卡網(wǎng)紅麗江千年歷史古城,置身油紙傘的雨巷里,許多游客也被美景吸引,也在此駐足拍照留念
 極限登頂·玉龍雪山,打卡麗江4680米冰川公園大索道,敬觀納西人民圣神雪山
 藍(lán)月谷,是點(diǎn)綴在我冰肌玉骨之上的璀璨項(xiàng)鏈,它的顏色正是你最愛(ài)的Tiffany藍(lán)
香格里拉打卡點(diǎn):獨(dú)克宗古城轉(zhuǎn)經(jīng)祈福,打卡世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒
不同打卡點(diǎn):特別安排體驗(yàn)峽谷間的漫步-氣勢(shì)險(xiǎn)陡虎跳峽
摩梭必玩點(diǎn):專屬安排瀘沽湖的傳統(tǒng)娛樂(lè)項(xiàng)目,跳“鍋莊”舞-篝火晚會(huì)。
網(wǎng)紅打卡地:不用對(duì)焦相機(jī),只用你的手機(jī),在瀘沽湖,美拍最純的自己。

行程安排

天數(shù)
行程安排
早餐
中餐
晚餐
住宿
1
接機(jī)-麗江古城自由活動(dòng)
×
×
麗江
2
玉龍雪山冰川公園大索道/藍(lán)月谷-瀘沽湖篝火晚會(huì)
×
×
瀘沽湖
3
摩梭人家/情人灘/走婚橋/豬糟船/里務(wù)比島觀景臺(tái)-麗江
麗江
4
束河古鎮(zhèn)/長(zhǎng)江第一灣/虎跳峽/彝族村寨/普達(dá)措
×
香格里拉
5
香格里拉壇城/獨(dú)克宗古城/依拉草原納帕海/麗江
麗江
6
麗江-送機(jī)
×
×
第1天

接機(jī)-麗江古城自由活動(dòng)

餐食:中住宿:麗江
當(dāng)天:請(qǐng)各位自行前往廣州白云機(jī)場(chǎng)/深圳寶安機(jī)場(chǎng),由我社安排的工作人員協(xié)助辦理登機(jī)手續(xù)。抵達(dá)麗江機(jī)場(chǎng)后,我們的工作人員接機(jī),安排入住酒店。
晚上:自行游覽“形如官印,權(quán)鎮(zhèn)四方”的【麗江古城—四方街】(已含成人古維費(fèi)50元/人)。置身小橋流水之中. 古城始建于宋末元初,至今已有800多年的歷史。四方街為古鎮(zhèn)的中心,四通八達(dá),周圍小巷通幽,主干道與街巷如珠網(wǎng)交錯(cuò),往來(lái)暢便。街道全部用五彩石鋪砌,平坦?jié)崈簟?ldquo;城依水存,水隨城在”是麗江古城的一大特色。來(lái)到這里,倏然感受到“東方威尼斯”的韻味。(因麗江古城為開(kāi)放式古城、為自行游覽,故游覽時(shí)間由游客自定)。
晚餐:自理??善穱L麗江古城內(nèi)納西風(fēng)味小吃(如:麗江糍粑、雞豆涼粉、吹肝、米灌腸等)
晚上:可自費(fèi)觀看一生必看的演出《麗江千古情》,給你一天,還你千年,景區(qū)主要包括茶馬古街、那措海、雪山沙灘、民族村落、千古情廣場(chǎng)等。《麗江千古情》用IMAX3D的大片視覺(jué),重現(xiàn)《納西創(chuàng)世紀(jì)》、《瀘沽女兒國(guó)》、《馬幫傳奇》、《古道今風(fēng)》、《玉龍第三國(guó)》等 麗江長(zhǎng)達(dá)千年的歷史與傳說(shuō),重現(xiàn)了創(chuàng)世紀(jì)的生命禮贊、女兒國(guó)的浪漫情懷、輝煌的興盛和睦、馬幫傳奇等。

【溫馨提示】
1、尊敬的貴賓請(qǐng)您在報(bào)名該旅游線路時(shí)留下您在云南旅游期間的聯(lián)系手機(jī)號(hào),方便我們能夠在您到達(dá)時(shí)第一時(shí)間聯(lián)系上您!
2、溫馨提示:古城內(nèi)經(jīng)營(yíng)商戶眾多,商品質(zhì)量參差不齊,請(qǐng)您仔細(xì)甄別,慎重購(gòu)買,務(wù)必索要購(gòu)物發(fā)票。 
第2天

玉龍雪山冰川公園大索道/藍(lán)月谷-瀘沽湖篝火晚會(huì)

餐食:中住宿:瀘沽湖
早上:酒店早餐
上午:前往游覽具有“東方瑞士”之稱的——【玉龍雪山風(fēng)景區(qū)】(整體游覽約4-5小時(shí),含索道時(shí)間),玉龍雪山是離赤道近的雪山群,是三朵神的化身,乘【冰川大索道】(旺季黃金周大索道承載能力有限,玉龍雪山風(fēng)景區(qū)提前實(shí)行限票管理制度,如遇無(wú)法正常安排的情況下,更改為云杉坪索道,并現(xiàn)退差價(jià)80元/人。)前往譽(yù)為“現(xiàn)代冰川博物館”和“植物王國(guó)”之稱的玉龍雪山,冰雕玉砌的玉龍雪山拔地而起,直插云霄,氣勢(shì)磅礴,洋溢著雄奇壯麗之美。觀雪山雄偉奇麗的美景。沿途欣賞原始森林,游“高原牧場(chǎng)”---甘海子,漫步欣賞玉龍雪山下形成錯(cuò)落有致湖泊分布其間,山水相連,(整個(gè)雪山一線景區(qū)游覽約90-150分鐘,不含索道排隊(duì)時(shí)間),后游小九寨【藍(lán)月谷】,藍(lán)月谷是玉龍雪山融水的白水河流經(jīng)此地形成,池水清澈見(jiàn)底,而且一片奇幻的藍(lán)色,非常震撼眼球。藍(lán)月谷有“玉液”湖、“鏡潭”湖、“藍(lán)月”湖和“聽(tīng)濤”湖四個(gè)顏色各異的湖泊,還有很多小瀑布錯(cuò)落有致,拍照十分漂亮。(不含藍(lán)月谷電瓶車費(fèi)用60元/人)。
下午:午餐后,乘車前往拜訪“東方女兒國(guó)”瀘沽湖(車程約4小時(shí)),如果要去碰觸她的美色,我們就要經(jīng)過(guò)一路驚一路險(xiǎn)的【山路十八彎】,當(dāng)在南岸的寧瀘公路旁停下,我們?cè)摻o朋友圈一個(gè)點(diǎn)贊的理由了。抵達(dá)后安排入住酒店。
晚上:晚餐自理后前往篝火晚會(huì):摩梭男女身著民族盛裝,一起歡快的歌唱,熱情的舞蹈。我們可以走到舞臺(tái)中央,與摩梭人手拉手,用最古老的方式表達(dá)我們內(nèi)心的愉悅!后前往酒店入住休息。(篝火晚會(huì)為贈(zèng)送項(xiàng)目,如果因?yàn)椴豢煽沽σ蛩夭婚_(kāi),不退不換)
景點(diǎn)介紹:
【玉龍雪山】納西人心中的神山,主峰扇子陡海拔5596米,常年在云霧纏繞之中,是一座未被征服的處女峰。 由12座雪峰組成,雪山自然旅游資源豐富,可分為雪域、冰川、高山草甸、原始森林景觀等。雪山氣勢(shì)磅礴,玲瓏秀麗,隨著時(shí)令的變化,在不同高度依次開(kāi)放的杜鵑花組成了雪山最美的風(fēng)景。
【藍(lán)月谷】位于玉龍雪山東麓甘海子以北、云杉坪南側(cè)的山谷之中。源自雪山冰雪消融之后,順著峭壁流淌而下,最終在藍(lán)月谷上游深谷之中形成了清澈見(jiàn)底、甘冽無(wú)比的河流。在晴天時(shí),水的顏色是藍(lán)色的,而且山谷呈月牙形,遠(yuǎn)看就像一輪藍(lán)色的月亮鑲嵌在玉龍雪山腳下,所以名叫藍(lán)月谷。
【溫馨提示】
1、玉龍雪山是納西族人民的神山,海拔較高,上山較冷,建議有心臟病/高血壓及高原反應(yīng)較重的旅客不要上山。
2、由于條件受限,雪山上的飲食不可口,餐質(zhì)受限,如對(duì)飲食要求較高的旅客,可自備干糧:朱古力、面包等。
3、玉龍雪山景點(diǎn)告知:
A、每天上至玉龍雪山游客有限,需要提前到景區(qū)排隊(duì)等候,本天需要您早點(diǎn)出發(fā),敬請(qǐng)諒解!
B、一經(jīng)出票費(fèi)用景區(qū)不予退還。
D、如遇旅游旺季,雪山門票在游玩當(dāng)天才會(huì)放票,旅行社會(huì)提前到景區(qū)去取票
E、羽絨服和氧氣瓶請(qǐng)根據(jù)個(gè)人需要自理。
F、玉龍雪山屬于千年冰川雪山,但是由于全球氣候變暖和夏季持續(xù)高溫,部分季節(jié)雪偏少,請(qǐng)知曉。 
第3天

摩梭人家/情人灘/走婚橋/豬糟船/里務(wù)比島觀景臺(tái)-麗江

餐食:早中晚住宿:麗江
早上:酒店享用早餐
上午:早餐后前往【摩梭人家家訪】:了解摩梭人、古樸獨(dú)特的民風(fēng)民俗、眉眼傳情的摩梭姑娘、母系生活為主的生活方式、獨(dú)特的走婚姻緣等等,給人們?cè)鎏砹嗽S多讓人不知的神秘感。后前往情人灘:這里也是每年一度轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)海(情人節(jié))的主要場(chǎng)所。這里也是男女青年談情說(shuō)愛(ài)的重要場(chǎng)所。情人灘的十里沙岸,楊柳依依,環(huán)境優(yōu)美。黃昏時(shí)分,雙雙情侶攜手漫步,縱是無(wú)語(yǔ),也盡得溫柔。
下午:前往【走婚橋】:位于瀘沽湖東南水域的草海區(qū)域,是瀘沽湖上唯一的座橋。橋下由于常年泥沙淤積,倒是水深變淺,長(zhǎng)有茂密的蘆葦,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,像一片草的海洋,故當(dāng)?shù)厝朔Q其為‘草海’。走婚橋是摩梭男女約會(huì)的地方,瀘沽湖畔的摩梭人奉行‘男不娶,女不嫁’的‘走婚’習(xí)俗。乘坐瀘沽湖唯一的交通工具,就是摩梭人著名的“豬槽船”了,我們【劃豬槽船】去湖心,坐在豬槽船中,靜靜看著潔白的水藻花在澈藍(lán)的湖水中搖曳,耳邊劃船人的歌聲沉入心間,一番寧?kù)o一番趣味。湖間,有兩座小島將瀘沽湖一分為二,登上杜鵑花和野櫻桃樹(shù)圍繞的【里務(wù)比島】,島上樹(shù)木郁蔥,島上的白塔紀(jì)念著赫赫有名的摩梭人統(tǒng)治者阿云山,您可以去看一看。
行程結(jié)束后返回麗江,安排入住酒店。
晚上:可自費(fèi)觀看一生必看的演出《麗江千古情》,給你一天,還你千年,景區(qū)主要包括茶馬古街、那措海、雪山沙灘、民族村落、千古情廣場(chǎng)等。《麗江千古情》用IMAX3D的大片視覺(jué),重現(xiàn)《納西創(chuàng)世紀(jì)》、《瀘沽女兒國(guó)》、《馬幫傳奇》、《古道今風(fēng)》、《玉龍第三國(guó)》等 麗江長(zhǎng)達(dá)千年的歷史與傳說(shuō),重現(xiàn)了創(chuàng)世紀(jì)的生命禮贊、女兒國(guó)的浪漫情懷、輝煌的興盛和睦、馬幫傳奇等。
第4天

束河古鎮(zhèn)/長(zhǎng)江第一灣/虎跳峽/彝族村寨/普達(dá)措

餐食:早中住宿:香格里拉
早上:酒店早餐
上午:乘車去游覽中國(guó)魅力名鎮(zhèn)【束河古鎮(zhèn)】,束河納西語(yǔ)稱“紹塢”,因村后聚寶山形如堆壘之高峰,以山名村,流傳變異而成,意為“高峰之下的村寨”。后乘車前往消失的地平線香格里拉(香格里拉表達(dá)的意思是接近天堂的地方,車程約4.5小時(shí))圣地,途經(jīng)【長(zhǎng)江第一灣】停車拍照約15分鐘,之后沿著滇藏路繼續(xù)前行,海拔不同升高,途徑【虎跳峽】(車程約2小時(shí),游覽約1.5小時(shí),不含扶梯70元/人)虎跳峽位于麗江和中甸交界處的金沙江上,其江心雄踞一塊巨石,橫臥中流,如一道跌瀑高坎陡立眼前,把激流一分為二驚濤震天。傳說(shuō)曾有一猛虎借江心這塊巨石,從玉龍雪山一側(cè),一躍而跳到哈巴雪山,故此石取名虎跳石。金沙江水浩蕩而來(lái),如一條巨龍?jiān)谌荷介g穿過(guò)進(jìn)入峽口,江水開(kāi)始洶涌奔騰,聲浪巨響,游覽結(jié)束乘車前往餐廳用餐,用餐之后繼續(xù)前行途經(jīng)【彝族村寨】停車拍照約15分鐘。
下午:游覽【普達(dá)措國(guó)家公園】(已含成人門票及環(huán)保車費(fèi)用,游覽120-180分鐘。)友情提醒:景區(qū)內(nèi)環(huán)保車在固定站點(diǎn)可隨意上下,自行把握好游覽時(shí)間即可)這里湖清清,天湛藍(lán),林濤載水聲,鳥(niǎo)語(yǔ)伴花香一年四季景色各不相同:觀賞茂密原始森林、高原湖泊【屬都湖】走進(jìn)森林成氈的凈土,賞雪域高原上的美麗湖泊。
晚上:晚餐自理,可自費(fèi)參加藏民土司宴,或在獨(dú)克宗古城內(nèi)品嘗藏式風(fēng)味小吃。
第5天

香格里拉壇城/獨(dú)克宗古城/依拉草原納帕海/麗江

餐食:早中晚住宿:麗江
早上:酒店享用早餐
上午:參觀集現(xiàn)代建筑與藏式建筑風(fēng)格為一體的【香格里拉壇城】。它按照天圓地方的理念設(shè)計(jì),有著藏傳佛教的內(nèi)涵和民族文化的滲透,可一覽藏地瑰寶、多彩香巴拉、雪域印象、香格里拉等民族風(fēng)情,分別從自然風(fēng)光到人文生活、歷史溯源到宗教藝術(shù),以不同的視角展現(xiàn)多樣的藏族文化,它也是目前藏區(qū)介紹藏文化及藏傳佛教文化較為全面的場(chǎng)所。而壇城所有的精華和意義,也是期待現(xiàn)實(shí)世界的和平與安寧。精美的時(shí)輪壇城,是凈土的一種幻像,更是對(duì)于現(xiàn)實(shí)的一種期望。后乘游覽【獨(dú)克宗古城】(游覽約2小時(shí))一座具有1300多年歷史的月光之城火燒后遺址,香格里拉古城中世界最大轉(zhuǎn)經(jīng)筒祈福,這里曾是雪域藏鄉(xiāng)和滇域民族文化交流的窗口、川藏滇地區(qū)經(jīng)濟(jì)貿(mào)易的紐帶。
下午:中餐后前往【依拉草原“納帕海”】景區(qū)。(溫馨提示:游覽時(shí)間60分鐘),納帕海自然保護(hù)區(qū)是國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地。每年9月至次年3月,黑頸鶴在此棲半年左右。依拉草原是云南高原最大的草原,這里純樸藏區(qū)牧民騎著馬兒趕著成群的牛羊,過(guò)著神仙般的日子。 之后乘車返回麗江,安排入住酒店
第6天

麗江-送機(jī)

餐食:早住宿:
早上:酒店享用早餐
當(dāng)天:根據(jù)航班時(shí)間 ,前往機(jī)場(chǎng)安排送機(jī),結(jié)束愉快的云南之旅。

費(fèi)用包含

費(fèi)用包含
交通:含往返經(jīng)濟(jì)艙機(jī)票(含民航發(fā)展基金、燃油附加費(fèi))
1、用車:空調(diào)旅游車,一人一正坐;麗江段5-9座小車或者商務(wù)車,其他段5-21座小車或商務(wù)車或中巴車,無(wú)法指定車型請(qǐng)諒解;云南文化多元化,麗江段、大理段、瀘沽湖段、香格里拉段,每段分段分司導(dǎo),安排當(dāng)?shù)厮緦?dǎo)服務(wù)。
2、景點(diǎn):含每一道大門票(自費(fèi)景點(diǎn)除外)。贈(zèng)送景點(diǎn)如特殊情況/航班原因等無(wú)法安排不去不退不換。特別提示:由于云南旅游景點(diǎn)多為提前制卡制度,一旦制卡,費(fèi)用不便退出;另:享有免票的特殊人群(如:老人、殘疾人、軍官、學(xué)生、記者、兒童等可能發(fā)生優(yōu)惠的證件者)因我社門票為旅行社團(tuán)體采購(gòu),已超出個(gè)人優(yōu)惠值,均不再享受任何優(yōu)惠政策。
3、住宿:全程入住當(dāng)?shù)販?zhǔn)四標(biāo)準(zhǔn)間酒店雙人標(biāo)間 (不掛星 ) ,兩人一間房,一人一床位;
淡季單房差680/人,不占床含早餐退200,旺季(國(guó)慶、春節(jié)、暑假期間)單房差現(xiàn)詢
參考酒店:(如果酒店需要支付押金,請(qǐng)客人自理)
1 晚:瀘沽湖牧云山莊/格姆山下客棧/集美•度若無(wú)云客棧/阿塔莊園/聽(tīng)海月/湖上雅居/湖上民居/湖上云居/若江湖/沽源酒店或同級(jí);
3 晚:麗江精品客棧/酒店:漫步思語(yǔ)客棧;華盛大酒店、千里走單騎蘭亭苑,瓦盧,漢邦豪苑,麗江維嘉國(guó)際大酒店,新凱達(dá)大酒店,日出江南或同級(jí)
 1 晚:香格里拉紫薇/扎西德勒/薩龍/云頂金熙/藏地圣蓮/錦江都城/茂源或同級(jí);
備注:如遇特殊原因,不能安排備選酒店時(shí),我社有權(quán)安排同級(jí)別、同標(biāo)準(zhǔn)的其他酒店
4、用餐:全程5早6正,含正餐30元/人,早餐酒店用餐(早餐不吃不退,不另外安排)。餐飲風(fēng)味、用餐條件與廣東有一定的差異,大家應(yīng)有心理準(zhǔn)備;
5、導(dǎo)游:10人以下以司兼導(dǎo)服務(wù)為主(師傅不進(jìn)景區(qū)),10成人以上派導(dǎo)游
6、保險(xiǎn):含旅行社責(zé)任險(xiǎn),不含個(gè)人旅游意外險(xiǎn)! 

費(fèi)用不含

費(fèi)用不含
1、全程不提供自然單房差、產(chǎn)生自然單房差費(fèi)用客人自理單房差費(fèi)用(如不占床位、酒店不提供早餐劵)
2、旅游意外險(xiǎn)、航空保險(xiǎn)、各地機(jī)場(chǎng)接送費(fèi)
3、行程表以外活動(dòng)項(xiàng)目所需的費(fèi)用、個(gè)人消費(fèi);因天氣、交通、自然災(zāi)害等不可抗拒的因素所引起的額外費(fèi)用;
4、土司宴參考180-280元/人,麗江千古情310元,藍(lán)月谷60元,氧氣瓶60元,羽絨服50元(可自帶),具體景區(qū)公布為準(zhǔn)

注意事項(xiàng)

注意事項(xiàng)
1、旅行社需提供客人準(zhǔn)確無(wú)誤的名單及身份證,身份證不得過(guò)期,否則由此造成的損失由本人承擔(dān)。
2、兒童2-12歲報(bào)價(jià)只含機(jī)票、車位;不含門票、不占床不含早;
3、客人在云南的自由活動(dòng)期間、游客請(qǐng)務(wù)必注意人生及財(cái)產(chǎn)安全、自由活動(dòng)期間的安全責(zé)任由游客自負(fù)。
4、老人、孕婦和身體有缺陷(如聾人、盲人、殘疾人)因考慮身體原因,收客前來(lái)電咨。
5、中途因客人自身原因需脫團(tuán)或離團(tuán)的,大交通費(fèi)用根據(jù)相關(guān)政策扣除損失后退還剩余費(fèi)用。贈(zèng)送項(xiàng)目不退費(fèi)用。
6、行程上所有門票均是打包價(jià),學(xué)生、長(zhǎng)者、軍人等均不享受門票優(yōu)惠或減免!
7、行程中途經(jīng)的休息站、加油站、公共衛(wèi)生間等地停留僅供休息和方便之用,公園、博物館、展覽館、體驗(yàn)館、制作工場(chǎng)附設(shè)商品銷售為景區(qū)設(shè)施,僅供了解當(dāng)?shù)靥厣幕茫慰唾?gòu)物為個(gè)人自主行為,以上均不屬于我社指定購(gòu)物店,游客因購(gòu)物產(chǎn)生的糾紛與本社無(wú)關(guān),敬請(qǐng)注意。
8、如航空公司航班延誤、或臨時(shí)取消,造成旅游行程延誤或取消,我社將負(fù)責(zé)協(xié)調(diào),并退回未產(chǎn)生的費(fèi)用但不承擔(dān)經(jīng)濟(jì)賠償。如遇不可控制因素(如塌方、塞車、天氣、航班延誤、車輛故障等原因)造成行程誤或不能完成景點(diǎn)游覽,請(qǐng)客人諒解。
9、為維護(hù)游客的正當(dāng)權(quán)益,提高游客的自我保護(hù)意識(shí),請(qǐng)客人在行程結(jié)束后,必須認(rèn)真填寫意見(jiàn)反饋表要真實(shí)、可信,這是評(píng)價(jià)旅游質(zhì)量和處理投訴的重要依據(jù)。
10、關(guān)于高原旅游項(xiàng)目的溫馨提示:1)由于高原海拔較高、空氣稀薄、氣壓偏低,含氧量明顯降低,因每位客人初到高原后都會(huì)有不同程度的高原反應(yīng),比如:胸悶氣短、頭痛耳鳴、惡心嘔吐、易流鼻血等,其實(shí),這是屬于正常的生理反應(yīng)。即便是當(dāng)?shù)赝辽灵L(zhǎng)的人,有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)。大多數(shù)游客經(jīng)過(guò)短時(shí)休息便會(huì)逐漸適應(yīng),請(qǐng)放松心情,所謂的高原反應(yīng)并不可怕。如果感覺(jué)部分癥狀較重的,可以通過(guò)吸氧,口服一些抗高原反應(yīng)的藥品(例如:高原安,硝苯吡啶,紅景天含片等)緩清不適感??傊?,對(duì)高原反應(yīng)既不必十分緊張,也不要掉以輕心。高原地區(qū)請(qǐng)盡可能避免劇烈運(yùn)動(dòng),飲食要有節(jié)制,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),吃飯不宜太飽,飲水不要太多,飲茶不要太濃,最好不要抽煙,飲酒,要具備良心的心理準(zhǔn)備,保持樂(lè)觀的情緒。這才是防治高原反應(yīng)的最佳良藥;2)如需在高原地區(qū)過(guò)夜的,特別提示由于當(dāng)?shù)貢円箿夭钶^大,部分地區(qū)可達(dá)15-20度,建議需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、羽絨等,需要隨時(shí)增添衣物,注意身體。請(qǐng)備舒適的旅游鞋、太陽(yáng)帽、雨具等;3)高原海拔高,日照強(qiáng)烈、紫外線高,對(duì)眼睛有一定的傷害,請(qǐng)準(zhǔn)備可隔絕紫外線的太陽(yáng)鏡,更應(yīng)準(zhǔn)備充足有效的抗水性防曬用品(陰天也要涂抹)、潤(rùn)唇膏,同時(shí)可自配備清熱、解渴、滋潤(rùn)的藥物或沖劑,以免一時(shí)難以承受過(guò)于干燥低溫氣候。
11、由于航班機(jī)位等存在不確定因素,我社在確保不影響游客在當(dāng)?shù)匦谐逃瓮鏄?biāo)準(zhǔn)的情況下,同一團(tuán)種出發(fā)的游客可能采用不同時(shí)間段的航班往返(同一游玩團(tuán)體可能選用2個(gè)或以上的航班班次)。接送由我社單獨(dú)安排商務(wù)車接送機(jī),無(wú)導(dǎo)游。
近期出境安全提示請(qǐng)關(guān)注:中國(guó)領(lǐng)事服務(wù)網(wǎng)

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