福鹿游>國內>西藏>【拉薩時光】雙飛六天(西藏、360°全景布達拉宮、藥王山觀景臺、龍王潭公園、羊卓雍措、飛天佛瀑卡定溝)

【拉薩時光】雙飛六天

熱門推薦(西藏、360°全景布達拉宮、藥王山觀景臺、龍王潭公園、羊卓雍措、飛天佛瀑卡定溝)

魯朗林海、魯朗國際小鎮、夜游布宮廣場、八廓街雙飛6天游

￥

3999

元/人起

市場價:￥4390

產品編號:GL3193

出發城市：廣州行程天數：6天需提前5天報名

精華景點：布達拉宮拉薩

預訂人數：41人

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不跟團、不做攻略、私人定制游、專屬司機、專屬導游、專屬旅程福鹿游(廣東)國際旅行社一鍵包團定制

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產品特色

★ 產品特色設計 “另”眼看西藏，遙遠的布拉達
△【移步換景換個角度看布達拉宮】
△【藥王山觀景臺】打卡50元人民幣背面圖案風景；拍攝最佳布宮高位遠景360°感受西藏地標之美
△【夜游布達拉宮】夜景布宮廣場拍攝布宮正面宏偉之姿
△【卡定溝天佛瀑布】賞溝內山高崖徒，蒼松巨柏遍布山崖
★ 精彩體驗給生活比個“耶”推薦體驗篇
△ 贈送藏式祈福（撒隆達掛經幡），感受藏傳佛教祈愿禮俗！為家長朋友帶來神圣的祝福
★ 貼心安排&輕松享受
△【藏式美食】特別安排特色美食【魯朗石鍋雞】品味舌尖西藏
★ 貼心服務行程中的加分項驚喜篇
△【贈送項目】獻哈達迎接，西藏段每人每天一瓶礦泉水。
【氧無憂保障】導游隨身攜帶紅景天，白天一樣安心出游！

行程安排

天數: 行程安排; 早餐; 中餐; 晚餐; 住宿

1: 廣州—拉薩; ×; ×; √; 拉薩豐緣酒店或同級

2: 拉薩—林芝—卡定溝; √; √; √; 林芝天宇藏密或同級

3: 林芝—尼洋閣—林芝; √; √; ×; 林芝天宇藏密或同級

4: 林芝—藏民家訪—拉薩—夜游布達拉宮; √; √; ×; 拉薩豐緣酒店或同級

5: 達拉宮—藥王山觀景臺—龍王潭公園—八廓街; √; √; ×; 拉薩豐緣酒店或同級

6: 拉薩—廣州; √; √; ×; 溫馨的家

第1天 廣州—拉薩: 餐食：晚住宿：拉薩豐緣酒店或同級
指定時間于廣州新白云國際機場集合，由專業人員為你貼心辦理好乘機手續后乘坐航班前往重慶/昆明/成都/西安，中轉或經停后乘機前往日光城拉薩（海拔約3580米）。導游在拉薩貢嘎機場迎接客人，敬獻哈達。安排入住酒店。

??溫馨提示：
1、出發前請攜帶有效身份證件原件（以備住宿及安檢所需）及旅行社提供的出團通知及游覽行程；請保持手機開機狀態，以便旅行社和導游與您取得聯系；因不可抗力因素（如飛機、火車晚點）造成的參觀景點時間壓縮，旅行社不承擔相應連帶責任，敬請諒解；
2、抵達拉薩當天以適應性休息為主，沒有行程安排。請不要做任何劇烈運動，也不要過于興奮，節奏需要慢下來，正常的情況高反5-10小時后才有反應，多吃水果多喝水多休息，以便快速適應高原氣候。
3、當晚盡量不要洗澡洗頭，以防感冒和耗氧過多加重高原反應；也不要飲酒抽煙，多飲水，多吃水果，勿飽食。
4、發生高原反應屬于正常現象，輕微的高反可自身調節，如發生嚴重的高反請聯系導游或工作人員去醫院接受診療。
5、出發前出發前一天，導游以及送機工作人員，將會以短信形式在20點之前跟你聯系，請保持手機暢通！

第2天 拉薩—林芝—卡定溝: 餐食：早中晚住宿：林芝天宇藏密或同級
早餐后，從拉薩出發，經由拉林高速，沿途風光無限抵達后前往林芝天然氧吧【卡定溝瀑布】（游覽時間約1小時）藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，后入住林芝酒店。

?? 溫馨提示：
1、西藏早晚溫差大，早晚需要穿上厚外套，以免受寒；西藏紫外線照射強烈，也特別干燥，請做好防曬措施并及時補充水分；
2、由于拉薩下林芝全程限速且車程較長，集合時間較早敬請諒解！此日行程全程限速，時間可能根據實際情況有所調整；路途較長，請隨身自備巧克力等零食以補充能量

第3天 林芝—尼洋閣—林芝: 餐食：早中住宿：林芝天宇藏密或同級
早餐后，車程約30分鐘前往【尼洋閣】（游覽時間1小時），尼洋閣是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座閣樓，傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建筑風格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一。之后可選擇參加導游推薦自費活動。
可參加導游推薦的自費項目：
【雅魯藏布大峽谷景區】世界最長、最深海拔最高的大峽谷約3小時 680元/人（含景區區間車、旅游車及車輛保險、導游服務）
?? 溫馨提示：
1、此行程有一定自由活動時間，導游會適當推薦自費項目。在此建議游客不要參加林芝當地黑車黑導所從事旅游項目活動。如游客參加此類活動，后面的行程旅行社將視為客人自行放棄，在離團期間發生的任何意外，旅行社將不予受理，后果由客人自行承擔。

第4天 林芝—藏民家訪—拉薩—夜游布達拉宮: 餐食：早中住宿：拉薩豐緣酒店或同級
早餐后，乘車返回拉薩。經由新修好的拉林公路一路馳騁，【拉林公路】被稱為中國最美公路，是中國唯一不收費的“高速公路”，贈送夜游【夜游布達拉宮廣場】每天夜幕降臨的布達拉宮的燈都會亮起層次的燈光，可在廣場上觀賞布達拉宮的夜景自由拍照。之后自行返回入住酒店。
當天自費推薦項目：
【巴松措景區】約3小時580元/人（含景區區間車、旅游車及車輛保險、導游服務）西藏三大圣湖之一，西藏第一個5A景區。
?? 溫馨提示：
藏民家訪集中展示了藏族的歷史、民俗文化、藏族非物質文化遺產、民俗建筑風格和藏族生產生活習俗等；（溫馨提示：景區內有銀器展示，此為景區行為與旅行社無關！）

第5天 達拉宮—藥王山觀景臺—龍王潭公園—八廓街: 餐食：早中住宿：拉薩豐緣酒店或同級
為保護布達拉宮古跡，政府采取對門票限時限量銷售，定時、限時參觀原則，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路日程的先后調整，景點不會減少，提前告知。
早餐后，前往布達拉宮廣場，參觀當今世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮內景】（殿內游覽約1小時）；前往【藥王山觀景臺全景】（游覽約15分鐘）這里是拍攝布達拉宮全景的最佳位置。后接著前往拉薩最古老的集市—【八廓街】（游覽 1小時），自由活動。客人可在此領略藏傳佛教文化，自由選購當地特色商品。
?? 溫馨提示：
旺季布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排，行程需根據布宮門票時間做相應調整。為保證所有客人參觀，我社通過不同的渠道解決。因不同渠道的特殊要求，請客人無條件聽從導游安排，大致分為以下情況：
1：每個大團拆分成多個小團體、每個小團體按不同時間參觀，也會出現較長時間等待的情況
2：如因布達拉宮參觀時間變動，拉薩市內游覽節奏將隨之調整。謝謝理解
3：每個小團體跟隨不同導游進入(有些渠道無法安排導游陪同)；
4：布宮管委會可能會隨機打亂順序，導致您不能和結伴者一同進入布宮參觀，敬請您諒解。在宮殿內任何地方都不允許停留，參觀結束后從布達拉宮西門出來，經后山下山坡可以走到布達拉宮正門來。宮殿較高，上下要慢行；殿內較陰冷，即使夏季最好也準備件外套。

第6天 拉薩—廣州: 餐食：早中住宿：溫馨的家
早餐后，車赴貢嘎機場，告別圣地西藏，乘機返回廣州，結束愉快的旅行。
可參加導游推薦的自費項目：
【羊卓雍措】約1小時 380元/人（含景區門票、旅游車及車輛保險、導游服務），西藏三大圣湖之一。
?? 溫馨提示：
此行程是參考行程，我社根據航空公司的出票時間調整行程及港口，但不影響原標準及游覽景點。具體的行程游覽順序將根據航班安排的首末站城市最終確定，并且以我社出發前給予的行程為準。客人對航班及出入港口有特別要求的，請于報名時向我社說明，否則我社視游客已清楚旅行社以上安排，同意并接受旅行社安排。

費用包含

費用包含: 1、大交通：往返大交通含稅
2、旅游車：全程旅游觀光巴士。當地用車將根據團隊人數安排，保證每人1正座。4-6人安排別克商務7座、6-10人安排15座、11-14人安排17座、15-18人安排23座、19人起安排29座
3、住宿：酒店標準雙人房/大床房。
酒店安排為雙人間，若出現單男單女，團友須聽從導游安排住房，若經協調最終不能安排的，客人須當地補房差入住雙人標間。由于當地氣候較為涼爽及生活習慣，除五星級酒店以外，其余酒店客房均無空調和暖氣。當地酒店主要使用太陽能熱水器，如酒店當天用水人數較多，熱水可能供應不足，造成不便，敬請諒解！
4、用餐：含5早6正，正餐餐標30元/正（特色餐不用不退）
正餐八菜一湯不含酒水（10-12人/桌，人數未達到一桌的菜式或數量將作出相應的調整或減少）；
正餐八菜一湯不含酒水（10-12人/桌，人數未達到一桌的菜式或數量將作出相應的調整或減少）；
5、門票：此行程為綜合包價產品，若持學生證、軍官證等有效證件享受門票優惠的，我社則按旅行社協議價在退減。如遇不可抗力因素（如塌方、大雪塞車、天氣、航班延誤等原因），造成行程延誤或不能完成游或縮短游覽時間，不視旅行社違約，未能完成游覽的景點我社只按旅行社協議門票價格退還。
6、導游:當地專職地陪服務（自行活動期間除外，另10人以下，司機兼地陪導游）。
7、保險:旅行社責任保險。建議客人自愿購買人身意外險；
8、小孩:火車線路：（12周歲以下）含火車票、車位、早餐、半價餐費、導游服務費；住宿不含床位，不含門票。如超高所產生的門票請按實際發生現付當地導游。

費用不含

費用不含: 旅游人身意外保險（可根據情況選擇以下保障計劃：1、太平洋保險；2、美亞保險。報名時可向業務員咨詢）、航空意外保險、行程外自費項目及產生的個人費用（包括乘坐交通時的餐飲費，行李超重費，住宿期間的洗衣、電話、酒水飲料費，個人傷病醫療費等）等；
行程未注明包含的費用，園中園門票、景點纜車費用等。

注意事項

注意事項: 西藏注意事項
1.身體準備：
（1）進藏前睡眠和休息要充足。
（2）進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。
（3）由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，一定注意自身保暖，第一天不要洗澡，以免感冒。
2.旅途中準備：
（1）適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
（2）初入高原多休息，不要奔跑和劇烈運動。飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙、不喝酒。
（3）剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，２～４天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。
（4）如果是坐飛機上高原，一般高山反應的癥狀會在１２～１４小時左右產生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而要立刻臥床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
（5）人們常常用唾吸氧來緩解除胸悶不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會重新出現，延緩了適應高原的時間。假若你上述癥狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。
（6）必須注意，如果進入高原后，反應的癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫院就診。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉送海拔低的地區。
（7）常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強．尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛煉，在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔５０００米以上的地區，以防突發不測。總之，無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態至關重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏后很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，盡興而歸。
3.物品準備：西藏早晚溫差較大，納木措等景點海拔高，溫度較低，請務必帶上（海拔5000左右的地方均要備上）羊毛衫、厚外套（戶外外套和抓絨穿在一起的厚度）、保暖襯褲、牛仔褲等。西藏日照強烈，很干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏一定隨身帶。
4.其他健康事項
（1）高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡西藏有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。雪肓會造成暫時性失明，輕微的癥狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅，不停的流淚。若發生雪肓，應以眼藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪肓的癥狀，但完全恢復通常須５～７天。
（2）西藏各條旅游線上，塵土大，衛生條件不好，所以不宜使用隱形眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片，拉薩有隱形眼鏡出售，價格和內地相當。
（3）剛剛上高原的時候由于氣候干燥，會造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在貢嘎機場經常可以看到一些游客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。所以要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。
（4）帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩角干燥帶來的鼻喉不適。
（5）建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命Ｃ丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。
（6）建議準備大小各一個小型藥盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。
近期出境安全提示請關注：中國領事服務網

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